Programmes perte de poids

Depuis 2017, de Saint Germain vous propose des programmes sur-mesure pour une perte de poids rapide qui s’inscrit dans le temps. Une méthode simple et efficace pour retrouver sa ligne, son énergie et sa vitalité grâce à une alimentation très variée qui respecte l’équilibre acido-basique et les associations des différents groupes alimentaires. Goûts alimentaires, vie […]

Read More »

Le citron et le gingembre sont deux ingrédients naturels aux multiples vertus pour la santé. Associés, ils constituent une véritable cure de bien-être.

Recette : Presser ½ citron, éplucher et couper en bâtonnets 5 cm de gingembre. Ajouter ½ litre d’eau chaude et laisser infuser 20 min avant dégustation. Voici quelques-uns de leurs bienfaits : 1. Renforcement du système immunitaire : Le citron est riche en vitamine C, un antioxydant puissant qui stimule la production de globules blancs et […]

Read More »

Maladie de Nash ou foie gras

La maladie de Nash, également appelée stéatohépatite non alcoolique, est une affection du foie qui est liée, en particulier au surpoids et à la sédentarité. L’accumulation de graisse dans le foie peut en être la cause et non une consommation excessive d’alcool. Cette maladie appelée également maladie du soda toucherait 25% à 30% de la […]

Read More »

OFFRE DE PRINTEMPS

Réservée à toute personne ayant été suivie par de Saint Germain avant fin février 2024 Envie de faire le ménage de printemps dans votre corps (entre le 20 mars : 1er jour du printemps et le 8 avril : journée mondiale de la santé) Avez-vous remarqué que votre corps réagit au changement de saison et […]

Read More »

Vive le Printemps

Tic-Tac Tic-Tac Cette année, nous célébrerons le printemps le 20 mars 💫 Régalons-nous avec des fruits et légumes de saison!!! 😍 Liste des fruits et légumes : mars, avril et maiLégumes• Ail• Asperge jusqu’à fin avril• Artichaut• Betterave• Blettes• Carottes• Céleri branche• Céleri rave• Chou blanc• Chou de Bruxelles• Chou pommé• Chou-fleur• Chou frisé• Chou […]

Read More »

Recette de chou-fleur Chich Taouk

Un immense merci à Nicolas le Cuisinier de nous offrir sa recette de Chou-fleur chich taouk Ingrédients :1 chou-fleur, 1 yaourt grec, 3 c-à-s de concentré de tomate, 5 c-à-s d’huile d’olive, le jus d’1/2 citron, 1⁄2 c-à-c cannelle moulue, 1⁄2 c-à-c d’ail moulu, 1 c-à-c de graines de coriandre moulues, sel, 1⁄2 c-à-c de […]

Read More »

L’artichaut

Favorise la détoxification de l’organisme Protège des maladies cardiovasculaires Lutte contre la constipation Est riche en vitamine B9 (essentiel chez les femmes enceintes) Fournit du magnésium, indispensable pour réguler le système nerveux Élimine des toxines par le foie et participe à la sécrétion de bile Favorise la perte de poids Et puis c’est la saison !!!! profitez-en 😍🤗🤩

Read More »

Les protéines végétales

La protéine, un nutriment indispensable qui permet à l’organisme de renouveler les tissus, les cheveux, les ongles… elle permet également de lutter contre les maladies et sa consommation est vitale pour notre corps. On trouve de la protéine dans la viande et le poisson mais également dans certains légumes Les plus riches en protéine étant […]

Read More »

Les jus de fruits : fruits ou pas fruits ?

Consommés au petit-déjeuner ou au goûter, les jus de fruits permettent de se désaltérer et de remonter le taux de glycémie ce qui fait un apport en énergie. Cependant, les jus restent des boissons très sucrées au même titre que les sodas !!!! Pour un verre de jus de fruits, il faut en moyenne le double […]

Read More »