Depuis 2017, de Saint Germain vous propose des programmes sur-mesure pour une perte de poids rapide qui s’inscrit dans le temps. Une méthode simple et efficace pour retrouver sa ligne, son énergie et sa vitalité grâce à une alimentation très variée qui respecte l’équilibre acido-basique et les associations des différents groupes alimentaires. Goûts alimentaires, vie […]

Recette : Presser ½ citron, éplucher et couper en bâtonnets 5 cm de gingembre. Ajouter ½ litre d’eau chaude et laisser infuser 20 min avant dégustation. Voici quelques-uns de leurs bienfaits : 1. Renforcement du système immunitaire : Le citron est riche en vitamine C, un antioxydant puissant qui stimule la production de globules blancs et […]

La maladie de Nash, également appelée stéatohépatite non alcoolique, est une affection du foie qui est liée, en particulier au surpoids et à la sédentarité. L’accumulation de graisse dans le foie peut en être la cause et non une consommation excessive d’alcool. Cette maladie appelée également maladie du soda toucherait 25% à 30% de la […]

Réservée à toute personne ayant été suivie par de Saint Germain avant fin février 2024 Envie de faire le ménage de printemps dans votre corps (entre le 20 mars : 1er jour du printemps et le 8 avril : journée mondiale de la santé) Avez-vous remarqué que votre corps réagit au changement de saison et […]

Tic-Tac Tic-Tac Cette année, nous célébrerons le printemps le 20 mars 💫 Régalons-nous avec des fruits et légumes de saison!!! 😍 Liste des fruits et légumes : mars, avril et maiLégumes• Ail• Asperge jusqu’à fin avril• Artichaut• Betterave• Blettes• Carottes• Céleri branche• Céleri rave• Chou blanc• Chou de Bruxelles• Chou pommé• Chou-fleur• Chou frisé• Chou […]

Un immense merci à Nicolas le Cuisinier de nous offrir sa recette de Chou-fleur chich taouk Ingrédients :1 chou-fleur, 1 yaourt grec, 3 c-à-s de concentré de tomate, 5 c-à-s d’huile d’olive, le jus d’1/2 citron, 1⁄2 c-à-c cannelle moulue, 1⁄2 c-à-c d’ail moulu, 1 c-à-c de graines de coriandre moulues, sel, 1⁄2 c-à-c de […]

Favorise la détoxification de l’organisme Protège des maladies cardiovasculaires Lutte contre la constipation Est riche en vitamine B9 (essentiel chez les femmes enceintes) Fournit du magnésium, indispensable pour réguler le système nerveux Élimine des toxines par le foie et participe à la sécrétion de bile Favorise la perte de poids Et puis c’est la saison !!!! profitez-en 😍🤗🤩

Consommés au petit-déjeuner ou au goûter, les jus de fruits permettent de se désaltérer et de remonter le taux de glycémie ce qui fait un apport en énergie. Cependant, les jus restent des boissons très sucrées au même titre que les sodas !!!! Pour un verre de jus de fruits, il faut en moyenne le double […]

Programme de Saint Germain Lors de notre première rencontre, j’insiste sur le fait que mon rôle de consultante ne se limite pas à la durée du programme. En effet, 2 ou 3 fois par an, j’envoie un petit sms aux personnes qui le souhaitent afin de m’assurer de leur bonne stabilisation… Mon programme consiste à […]

Betterave = Participe à l’évacuation des déchets dans l’organisme Menthe = Antioxydant et brûle graisses Pomme = Détoxifiant Salade = Favorise la digestion Spiruline = favorise l’excrétion des métaux lourds Tisane = Hydratation Tomate = Vitamine E et C + Antioxydant = ralentit le vieillissement des cellules Viande blanche = Pauvre en acide gras saturés […]