Menus de Samira Jaoudi

Chère Sam, bienvenue dans ton espace personnel. Tu trouveras ici chaque semaine les menus que j’ai élaborés pour toi.

Liste des amidons – Aliments détox – Aliment booster d’immunité – 4 Bouillons cubes maison

Menus pour la période suivante	Recette(s) associée(s)
Menus 6 au 12 mai 2022
Menus 29 avril au 5 mai 2022	Pizza de chou-fleur Chachouka verte Caviar d’aubergine
Menus 19 au 28 avril 2022	Quinoa au brocoli Artichaut chèvre et grison Pâtes aux légumes de printemps Harira Tian de légumes
Menus 5 au 14 avril 2022	Poulet grillé à la salsa d’ananas Boeuf au brocoli Cabillaud à la portugaises Canard à l’orange sur lit d’endives Aubergine à la sauce tomate Filet mignon à l’ananas Sauté au cresson et à la dinde Cabillaud Chimichurri Poulet aux asperges et tomates confites Merlan façon bouillon parisien
Menus 22 au 28 novembre 2021	Caviar d’aubergine Boeuf fajita brochettes kebab
Menus 21 au 27 octobre 2021	Boeuf au coulis et aubergines Salade cabillaud Chef J-F Piège Merlan à la moutarde
Menus 7 au 13 octobre 2021	Dinde rôtie au citron Pizza de courgette A/R de boeuf thaï Chachouka Veau à la forestière Pâtes aux aubergines
Menus 30 Septembre au 6 octobre 2021	Poulet au gingembre Sauté de veau Salade d’aubergine Orecchiette au brocoli
Menus 20 au 29 Septembre 2021	Cabillaud à la portugaise Fondue de poivrons Saumon aux épinards Parmigiana poulet à l’ananas Veau au cumin Pâtes aux courgettes

Menus pour la période suivante