Chère Ruth, bienvenue dans votre espace personnel. Vous trouverez ici chaque semaine les menus que j’ai élaborés pour vous.

Liste des amidons –

Menus pour la période suivante	Recette(s) associée(s)
Menus 15 au 21 octobre 2021	Poulet à l’ananas Crevettes sautées au basilic
Menus 5 au 14 octobre 2021	Boeuf au brocoli Pizza de courgette Veau au cumin Boeuf au coulis aubergines Dinde rôtie au citron Pâtes aux courgettes