Depuis 2015, j’accompagne les particuliers dans le rééquilibrage alimentaire, la perte de poids et la prise de conscience de l’importance de respecter les bons aliments et les associations. Alertée par les mauvaises habitudes alimentaires de mes patients, j’ai développé sous forme d’ateliers, des interventions en entreprise et dans les mairies dans le cadre de la […]
Read More »J’accompagne les personnes souhaitant perdre du poids en élaborant des menus sur mesure, adaptés à chacun et permettant de se réapproprier les aliments, de reprendre goût à la cuisine (cuisine rapide, nous sommes tous et toutes débordées) et d’oser déguster des aliments mis de côté… Ces menus sont accompagnés de recettes simples et délicieuses car […]
Read More »Envie de faire le ménage de printemps dans votre corps avant l’été? Avez-vous remarqué que votre corps réagit au changement de saison et particulièrement à la fin de l’hiver ? Le manque de lumière, une alimentation plus riche associée à une baisse d’activité physique ont absorbé votre énergie. Heureusement, le printemps est la saison propice […]
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La protéine, un nutriment indispensable qui permet à l’organisme de renouveler les tissus, les cheveux, les ongles… elle permet également de lutter contre les maladies et sa consommation est vitale pour notre corps. On trouve de la protéine dans la viande et le poisson mais également dans certains légumes Les plus riches en protéine étant […]
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