J’accompagne les personnes souhaitant perdre du poids en élaborant des menus sur mesure, adaptés à chacun et permettant de se réapproprier les aliments, de reprendre goût à la cuisine (cuisine rapide, nous sommes tous et toutes débordées) et d’oser déguster des aliments mis de côté… Ces menus sont accompagnés de recettes simples et délicieuses car on perd dans le plaisir!

Le rythme alimentaire est bien différent de ce l’on entend souvent à savoir que le matin, mon rythme est léger, juste pour éveiller l’organisme, 2 aliments lors du déjeuner pour ne pas trop solliciter et fatiguer le système digestif, une éventuelle collation l’après-midi, puis, à volonté le soir avec un verre de vin rouge !

Bien sûr, tout cela en respectant les différentes associations alimentaires.

Je propose 2 formules d’accompagnement

Coaching OU Menus sur mesure

Le premier r-d-v d’1h15, bilan alimentaire + anamnèse est à 80€.

Les consultations de suivi sont à 50€.

Pour les personnes choisissant la formule de menus + recette, le budget est de 84€ / semaine.

Prise en charge mutuelle / médecine douce sophrologie possible selon votre mutuelle.

La perte de poids est en moyenne de 10kg en 6-8 semaines (Hommes ou Femmes, tous égaux :))

Nous stabilisons lorsque l’objectif est atteint, ce qui permet d’être totalement autonome, de ne pas reprendre et de savoir se “mettre au vert” après les excès possibles en vacances!